matthias - Elemental LifeCoach

Circle of Competence

Der „Circle of Competence“ (Kreis der Kompetenz) bezieht sich auf das Konzept, dass eine Person ihre Fähigkeiten, Kenntnisse und Erfahrungen in einem bestimmten Bereich oder einer bestimmten Branche verstehen und einschätzen kann. Es bezieht sich auf den Bereich, in dem eine Person wirklich kompetent ist und über ein tiefes Verständnis verfügt. Der Circle of Competence […]

Emotionale Blockaden verstehen und überwinden: Wege zu mehr emotionalem Wohlbefinden

Was sind emotionale Blockaden? Emotionale Blockaden beziehen sich auf Hindernisse oder Barrieren im Bereich der emotionalen Ausdrucksfähigkeit und des emotionalen Wohlbefindens einer Person. Sie können das individuelle Erleben und die Ausdrucksweise von Emotionen einschränken oder erschweren. Diese Blockaden können sich auf verschiedene Arten manifestieren und unterschiedliche Auswirkungen haben. Welche Ursachen können dazu führen, dass ich […]

Minimierung von Geschäftsprozessen

Es gibt verschiedene Ansätze, um Geschäftsprozesse zu minimieren und die Effizienz in einem Unternehmen zu steigern. Hier sind einige bewährte Methoden: Prozessautomatisierung Durch die Implementierung von automatisierten Systemen und Tools können repetitive Aufgaben automatisch ausgeführt werden. Dies reduziert manuelle Eingriffe, minimiert Fehler und beschleunigt die Bearbeitungszeit. Standardisierung von Abläufen Durch die Entwicklung und Implementierung standardisierter […]

Phasen, Vorteile und Wege zur Leistungssteigerung

Um den Prozess der Teambildung bewusst zu gestalten, ist es nützlich die Phasen der Teambildung zu kennen. Die zeitlichen Abschnitte der Teamentwicklung werden oft durch das Tuckman-Modell beschrieben, das von Bruce Tuckman in den 1960er Jahren erstellt wurde. Es beschreibt vier Hauptphasen, die ein Team typischerweise durchläuft: Forming (Bildung), Storming (Stürmen), Norming (Normieren) und Performing […]

Stressbewältigung leicht gemacht: Meditation, Coaching und Hypnose als wirksame Methoden

Stress kann sich auf verschiedene Weisen manifestieren und individuell unterschiedlich sein. Es ist wichtig, Stresssymptome zu erkennen, um rechtzeitig Maßnahmen zur Stressbewältigung ergreifen zu können. Hier sind einige häufige Anzeichen dafür, dass Stress vorliegen könnte: Körperliche Symptome Müdigkeit oder Energiemangel Schlafstörungen, wie Schlaflosigkeit oder häufiges Erwachen Muskelverspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen Verdauungsprobleme, wie Magenschmerzen oder Verdauungsstörungen […]

Schluss mit Aufschieberitis

Aufschieberitis oder Prokrastination bezieht sich auf das wiederholte und bewusste Aufschieben von Aufgaben, die erledigt werden sollten. Menschen, die unter Aufschieberitis leiden, verschieben die Erfüllung ihrer Verpflichtungen oder die Erledigung ihrer Aufgaben auf später und fühlen sich oft schuldig oder frustriert darüber. Dieses Verhalten kann zu einem erheblichen Stressfaktor werden und die Produktivität, Effizienz und […]

Yi – nicht nur eine innere Haltung

„Yi“ ist ein Begriff, der aus dem chinesischen Denken stammt und oft mit „Intention“ oder „Bewusstsein“ übersetzt wird. In der chinesischen Philosophie wird Yi als eine Art innere Haltung oder Einstellung verstanden, die das Handeln und Denken einer Person beeinflusst. Yi wird oft als eine Art „innerer Kompass“ beschrieben, der uns dabei hilft, unsere Ziele […]

Spiritualität schützt vor den Gefahren der Digitalisierung

Die Digitalisierung hat viele Vorteile und Chancen gebracht, aber auch eine Reihe von Herausforderungen und Gefahren. Eines der Bereiche, in denen Spiritualität helfen kann, ist die Bewältigung dieser Herausforderungen und die Vermeidung von Gefahren. Zunächst kann Spiritualität dazu beitragen, ein Gefühl der Verbundenheit und Gemeinschaft in einer digitalen Welt zu schaffen. Die digitale Welt kann […]

Spiritualität – Das Werkzeug zur Einführung von Digitalisierung?

Spiritualität kann bei der Durchführung von Digitalisierungsprojekten auf verschiedene Weise helfen. Erstens kann Spiritualität dazu beitragen, die Motivation und das Engagement der Mitarbeiter zu verbessern. Digitalisierungsprojekte können für Mitarbeiter oft einschüchternd und stressig sein, insbesondere wenn sie mit Veränderungen in Arbeitsabläufen und Technologien einhergehen. Durch spirituelle Praktiken wie Meditation, Achtsamkeit und Reflexion können Mitarbeiter lernen, […]

Erfolgreiche Fehlerkultur mit CodeReviews

Warum ist eine gute Fehlerkultur wichtig. Wie können CodeReviews zu einer positiven Fehlerkultur beitragen und auf welche Fallstricke muss ein Projektleiter oder SCRUM-Master achten?

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